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Cansaço moderado, mas com a sensação de que o dia é gerenciável.

Um desconforto físico ou angústia, como se estivesse prestes a enfrentar uma batalha perdida.

Uma prontidão natural para lidar com as pendências conforme surgirem.

Uma sensação de "paralisia" ou um peso tão grande que o desejo é permanecer imóvel.

Consigo me concentrar e finalizar o que comecei sem grandes desvios.

Perco o fio da meada com facilidade, mas retomo o ritmo após uma breve pausa.

Começo com energia, mas logo me vejo forçando a barra para não desistir.

Minha mente parece "nevoada"; sinto que o esforço para entender algo simples é exaustivo.

Atendo com paciência e entendo que faz parte da minha função/rotina.

Sinto uma irritação aguda, vendo o pedido como um ataque ao meu pouco tempo restante.

Respondo de forma mecânica e fria, apenas para que a pessoa se afaste logo.

Aceito o pedido, mas sinto um peso adicional que me gera um cansaço imediato.

Um vazio; a sensação de que fiz muito, mas nada disso realmente preenche ou importa.

Sensação de alívio e satisfação pelo que foi realizado.

Apenas cansaço físico intenso, sem espaço para avaliar o valor do que fiz.

Ansiedade imediata pelo que já está acumulado para o próximo ciclo.

Tenho notado pequenos esquecimentos que antes eram raros.

Dentro da normalidade; raramente esqueço coisas importantes.

Cometo erros bobos ou esqueço palavras no meio de conversas com frequência.

Sinto que minha memória está falhando drasticamente, como se meu "disco rígido" estivesse cheio.

Fico levemente impaciente, mas lido com a situação sem grandes traumas.

Sinto uma indiferença total; "é apenas mais uma coisa dando errado".

Analiso a situação e busco a solução mais prática disponível.

Sinto uma vontade desproporcional de chorar ou abandonar tudo naquele momento.

Uma lista mental infinita do que "ainda não foi feito" ou "deveria ter sido feito".

Preocupação com os problemas de quem eu cuido ou das metas que preciso bater.

Planos de lazer, descanso real ou pensamentos sobre assuntos variados.

Um desejo persistente e quase doloroso de estar em qualquer outro lugar ou situação.

Sinto dores físicas específicas (cabeça, lombar, estômago) que parecem ligadas ao estresse.

Cansaço comum que melhora após uma noite de sono ou descanso.